UURING | Jõusaalis telefoni näppimine on ohtlik harjumus, mis mõjutab oluliselt sinu treeningut 04.12.2023, 11:55 tervispluss.ee
RETSEPTIKOGU | Lihtsalt valmivad toidud, mis hoiavad enne ja pärast trenni nälja eemal ning aitavad saavutada head vormi (1) 27.11.2023, 17:55 Liisbet Saue
Treener Margit Lipstuhl annab nõu, mida ja kui palju süüa enne ja pärast basseinis käimist 20.11.2023, 19:15 Toimetas: Mari Skuin
„Ilu on spordis üha tähtsam.“ Mitmekordne Eesti meister sprindis Õilme Võro usub, et enda lille löömine parandab sooritust (14) 17.11.2023, 16:37 Kairi Prints
Meetodid, mis töötasid 20-aastaselt, üleminekueas naistele enam ei sobi. Egle Nabi selgitab, kuidas saada vormi, kui oled vanem kui 45 08.11.2023, 10:02 Krista Kiin
Poksitreener Simone Viidas: enesekindlus, mille poksitrennist saad, on üliäge! Oled painduv, kiire, vastupidav 29.10.2023, 09:00 Eveli Veermäe
Mida teha, kui trenni tegemisest ja tervislikust toitumisest kaalulangetamiseks ei piisa? 27.10.2023, 14:00 Anne & Stiil
Pekk põlema 15 minutiga: kuidas vaid veerand tunniga teha tõhus trenn, mis füüsilist vormi parandab 19.10.2023, 15:59 Koostanud: Reeli Maasikamäe
Ei viitsi ja ei taha? Miks just raskel ja stressirohkel ajal peaks trennitossud välja otsima? Treeneri nipid 25.09.2023, 11:35 Helen Serka-Sanchez
„Õlga oleks juurde vaja, tuharat ka.“ Milliseid ohvreid nõuab bikiinifitnessiga tegelemine ja ränk võistluseelne dieet? 23.09.2023, 09:00 Britt Ernewein
Treener: kardiotrenn ei pea olema igav, vimkaga rühmatrennid pakuvad lisaks koormusele ka meelelahutust 14.09.2023, 10:57 tervispluss.ee
TERVISEUUDIS | Kõrge vererõhk jõutreeninguga alla! Milline on uurijate meelest sobiv intensiivsus? 23.08.2023, 11:43 Inge Mehide
BLOGI | Merikesega maratonile: maratoniks valmistumine õpetas mulle une ja toitumise kohta ühe olulise asja 22.08.2023, 15:12 Merike Minlibajeva
BLOGI | Merikesega maratonile: kuidas ma jalaopilt tagasi jooksurajale sain ja kaks suurt viga, mida algajad jooksjad teevad 15.08.2023, 16:10 Merike Minlibajeva
BLOGI | Merikesega maratonile: kas Ironmani läbimine on üldse tehtav ilma eelneva võistluskogemuseta inimesele? 08.08.2023, 16:09 Merike Minlibajeva
Treening olgu nauding: kuidas leida endale liikumine, mis tõeliselt meeldib ja olla automaatselt motiveeritud 01.08.2023, 16:00 Riina Solomonova
Treener Eva Ottas: kulutatud kaloritest palju olulisem on trennist saadav fiiling! 31.07.2023, 16:41 Ruth Mägi, Fotod: Kristjan Järv
Treener Ott Kiivikas annab nõu: mida ei tohiks kindlasti trenni lõpus unustada? 19.07.2023, 09:23 Tervis Pluss
