HARJUTUSED | Kuidas seljavalu leevendada ja leida valuvaba puhkeasend? Millal on tegu närvi- ja millal lihasvaluga? 16.07.2022, 11:00 Eveli Makko
Sul on raskusi iseenda usaldamisega? See on suurepärane harjutus, mis aitab sul endaga rahu teha 15.08.2021, 16:00
Selg teeb valu? Siin on Kaia Kanepi ja Magnus Kirdi füsioterapeudi Indrek Tustiti soovitused 10.06.2021, 21:28 Eveli Makko
Treener: valutavad põlved ei taha mitte rahu, vaid õiget liikumist! 9 raviharjutust, mis tugevdavad põlvi (9) 23.04.2021, 09:38 Eveli Makko
Pidev istumine on tervisele kahjulik, aga mida teha, kui pead 8 tundi päevas arvuti taga olema? 15.02.2021, 17:00
Kui sa kannatad stressi või liigesevalude käes, siis proovi neid lõõgastavaid asendeid 02.02.2021, 15:00
Veri kehas liikuma: lihtsad harjutused, kuidas aktiveerida vereringet ja ennetada haigusi 30.01.2021, 09:33
Aja vöökoht trimmi - 6 lihtsat ja tõhusat harjutust 25.01.2021, 10:11 Fotod: Aivar Kullamaa, Harjutused: Ethel Otsason, aeroobikatreener, Harjutab: Mariann Kilg
Istudes trimmi! Selle harjutuse järjepidev teostus kingib sulle eriti ihaldusväärse istmiku 12.01.2021, 10:00
Kaks nädalat iga päev planku teinud naine avaldab VIIS kõige olulisemat asja, mis ta selle käigus õppis 08.01.2021, 09:00
Sind vaevab ärevus? Lihtsad viisid, kuidas säilitada vaimset tervist tööl või koolis 15.06.2020, 16:00
Mees, kas tahad voodis kauem vastu pidada? Paar lihtsat viisi, kuidas vahekord võib juba täna pikemalt kesta 13.06.2020, 21:00
Kuidas õues teadlikult treenida? Personaaltreener annab nõu ja näitab ette kuus tõhusat harjutust 02.06.2020, 14:33 Tekst: Eveli Makko
