RIINU TRENNIBLOGI | Kuidas küll ühest patustamispäevast nädalas kipub kolm saama? 14.09.2024, 14:00 Riin R.
Muudkui treenid ja treenid, aga kaal ei lange? Need on 5 levinud trenniviga, mis panevad kaalukaotuse pausile (5) 11.09.2024, 15:47 Lilian Alice Laanepere, Tervis Pluss arhiiv
„Mees jätab endast pingile maha higiloigu ja arvab, et see on järgmise treenija mure.“ Inimesi häirib spordiklubis kehv hügieen ja telefonis passimine (200) 11.09.2024, 08:35 Lilian Laanepere
„Mida rohkem mingit kehaosa poputada, seda nõrgemaks see muutub.“ Füsioterapeut õpetab, kuidas valuga treenida (13) 05.09.2024, 08:27 Lilian Laanepere
Täna trenni lähed? Kõigest üks tund treeningut võib elu pikendada (35) 04.09.2024, 11:08 Tervis Pluss
KAALUKAOTUS | „Ma ei taha enam kunagi kaalul kolme numbrit näha!“ Andri võis korraga kinni pista 10 burgerit ja tordi. Nüüd on 70 kilo maas (13) 27.08.2024, 10:36 Lilian Laanepere
Ood saksa pinšeritele: haruldastele väsimatutele huligaanidele, kes leevendavad ATH sümptomeid 25.08.2024, 17:07 Aljona Kozlova
ENERGIAKALKULAATOR | Kui palju peaksid päevas sööma, et kaalust alla võtta, aga mitte nälga jääda? (122) 20.08.2024, 16:04 Tervis Pluss
Kui kiiresti kogunevad lisakilod? Treener selgitab, kas õhtul söödud šokolaad ja saiakesed on hommikul kaalu peal näha 20.08.2024, 10:13 Lilian Laanepere
Treener selgitab, kuidas valida jõusaalis õiged raskused, et kasvatada lihast ja põletada rasva (16) 11.08.2024, 08:04 Lilian Laanepere
„Miks te minuga nüüd suhelda üritate, kui te mind 12 aastat ignoreerisite?!“ Koolis tõrjutud ülekaaluline noormees võttis 50 kilo alla 10.08.2024, 00:00 Lilian Laanepere
Trenn, mis põletab rasva ka puhkeasendis? Siin on 5 harjutust, mis viivad püsiva kaalukaotuseni (22) 08.08.2024, 18:21 Lilian Laanepere
„Pean treenima, et tohiksin süüa magusat või krõpsu.“ Treener kummutab ohtlikud trenni- ja toitumismüüdid (16) 29.07.2024, 17:37 Lilian Laanepere
RIINU TRENNIBLOGI | Olin valmis eesjalutajaid noomima, kui sain aru, kellega tegelikult tegu oli... 27.07.2024, 14:00 Riin R.
10 TERVISEKÜSIMUST | Südamearst dr Margus Viigimaa: läbisin ka 120 kg kehakaaluga korduvalt Tartu Maratoni 29.05.2024, 12:41 Lilian Laanepere
„Sul peab saama kõrini, et oled pidevalt väsinud, halvas tujus ja peegelpildiga rahulolematu.“ Treener Monika Kahro õppetunnid 29.05.2024, 10:21 Lilian Laanepere
„90 kilo kukil ja nutumaik kurgus.“ Kristina proovis kaalu langetada mitmel moel, aga tulemus tuli ootamatul viisil 05.05.2024, 13:41 Lilian Laanepere
Personaaltreener paljastab, millised jõuharjutused aitavad kiiremini joosta (20) 28.04.2024, 13:07 Lilian Laanepere
„Ei ole nii, et tulemusi ei tule, sest inimene ei rulli või ei käi massaažis.“ Füsioterapeut paljastab tegeliku põhjuse, miks vorm ja kehakaal ei muutu 14.04.2024, 13:04 Lilian Laanepere
