„Ei ole nii, et tulemusi ei tule, sest inimene ei rulli või ei käi massaažis.“ Füsioterapeut paljastab tegeliku põhjuse, miks vorm ja kehakaal ei muutu 14.04.2024, 13:04 Lilian Laanepere
Kas valuga peaks trenni vältima? Füsioterapeut selgitab, mida teha, kui selg või põlv tunda annavad 12.04.2024, 11:03 Lilian Laanepere
Kas kardiotrenniga kaob rasva kõrval ka lihasmass? Treener purustab meeste suurimad jõusaalihirmud (5) 27.03.2024, 15:03 Lilian Laanepere
Treener paljastab: kas paastumine aitab kaalu kaotada ja kas iga päev kõhulihaseid treenides saab kõhurasvast lahti? (13) 25.03.2024, 14:02 Lilian Laanepere
TEST | „Täiesti maitsetu, kõva ja jahune!“ Paneme ritta 10 valgubatooni – mis maitsevad hästi, mis mitte ja mida soovitab toitumisnõustaja? 15.03.2024, 17:21 Riina Solomonova
Sama ohtlik kui suitsetamine? Mida teha, et istuva loomuga töö ei hävitaks tervist (7) 29.02.2024, 13:33 Lilian Alice Laanepere
Muudkui treenid ja treenid, aga kaal ei lange ja jõud kaob? Need on 5 levinud trenniviga, mis panevad kaalukaotuse pausile (2) 27.02.2024, 12:24 Lilian Alice Laanepere
NAISTELE | 60aastane võib olla sama heas vormis kui keskmine 35aastane. Kuidas vältida menopausiaegset kaalutõusu? 01.02.2024, 13:00 Heidit Kaio
TRENNIKAVA | Treeni vähem, aga tõhusamalt! Füsioterapeudi 9 kavalat ja kiirelt lihaseid vormivat harjutust 27.01.2024, 15:00 Eveli Veermäe
TREENINGVIDEO | 5 harjutust algajale treenijale, et tõsta pulssi ja soodustada kaalulangust. Vajad ainult treeningmatti 22.01.2024, 19:00 Liisbet Saue
„See paneb korralikult sundseisu!“ Anni Rahula soovitab, kuidas laste kõrvalt treenimiseks motivatsiooni leida (2) 22.01.2024, 09:00 Triin Tisler
Pärast kolmandat sünnitust võtsin 25 kilo juurde ja see maha ei läinudki. Kuni leidsin selle, mis tegelikult toimib 16.01.2024, 13:00 Kadri Walsberg
Treener selgitab: kuidas saada aru, milline treeningkoormus on paras, mis toob ka tulemusi? Mis on ületreeningu tunnused? (7) 09.01.2024, 15:00 Triin Tisler
KAALUKAOTUS | „Kui tegin alkoholist pausi, hakkas kaal kohe langema.“ „Rannamajast“ tuntud Silver kaotas elustiili muutmisega 14 lisakilo 07.01.2024, 18:00 Liisbet Saue
Eesti rahva tervis on ohus. 51% eestlasi on ülekaalulised või rasvunud, kuid ei leia endas jõudu seda muuta (16) 25.12.2023, 09:00 Liisbet Saue
Personaaltreener: näen kohe ära, kes steroide kasutab. Eesti mehed tahavad muskleid nagu Wolverine’il 10.12.2023, 09:02 Liisbet Saue
Rasv põleb ka peale trenni? Mis on HIIT-treening ja kuidas sellega alustada 01.12.2023, 00:00 Alexandra Mägi
„Ma ei arvanud, et kolme sooja toidukorra söömine nii keeruline on!“ Tervis sundis sisulooja Maria Rannavälja oma elustiili muutma (4) 30.11.2023, 17:25 Alexandra Mägi
RETSEPTIKOGU | Lihtsalt valmivad toidud, mis hoiavad enne ja pärast trenni nälja eemal ning aitavad saavutada head vormi (1) 27.11.2023, 17:55 Liisbet Saue
