4 kuuga 15 kilo alla võtnud Lemo: olen saanud üllatavalt palju positiivset tagasisidet, enamasti küll naistelt (17) 12.01.2025, 08:35 Helen Serka-Sanchez
„Tekkis käegalöömise tunne.“ Raskustest hoolimata ei loobunud Ebe-Liis kaalulangetamisest. Tasuks tubli tulemus (3) 11.01.2025, 11:14 Helen Serka-Sanchez
TOITUMISKAVA | Põhjalik toitumisõpetus salenejale – menüü kiirelt ja lihtsalt valmistatavate toitudega. Ei mingit nälga! (81) 05.01.2025, 07:35 Monika Kahro, Helen Serka-Sanchez
VIDEOD | Aja end vormi ja treeni lihased tugevaks! Personaaltreeneri koostatud kodune jõutreeningu kava soojendusest venituseni (16) 04.01.2025, 10:14 Monika Kahro, Helen Serka-Sanchez
Kuidas teha nii, et treeningu ja toitumisega saavutatud vorm käest ei libiseks? Personaaltreeneri ja toitumisnõustaja soovitused (5) 30.12.2024, 10:05 Helen Serka-Sanchez
„Mõtlesin, et palju ma ikka söön, aga jälgima hakates tuli kokku korralik kalorihulk.“ Ebe-Liisi toitumise õppetunnid 09.12.2024, 11:16 Helen Serka-Sanchez
60 kilo alla võtnud Silver: kolleegid küsisid kas tervisega on midagi pahasti, vastasin, et ei, nüüd on kõik väga hästi 30.11.2024, 13:11 Kristina Traks
Trenn, mis põletab rasva ka puhkeasendis? Siin on 5 harjutust, mis toovad püsiva kaalukaotuse (25) 21.11.2024, 07:07 Lilian Laanepere, Tervis Pluss arhiiv
Punapeet puhastab organismi kahjulikest jääkainetest ja aitab turgutada immuunsust 14.11.2024, 18:18 Toivo Niiberg
„Püksirihma pannal läheb juba järgmisesse auku.“ Lemo reisikoti jagu kaotatud kilosid on märganud ka teised 28.10.2024, 09:32 Helen Serka-Sanchez
Kuidas jõuda veel selle aasta lõpuks paremasse vormi? Treenerid selgitavad, mida on võimalik saavutada kolme kuuga (17) 30.09.2024, 08:16 Helen Serka-Sanchez
„Kõht on täis, aga harjumus külmkapi kallal käia pole veel kadunud.“ Lemo võitlus näksimisega on juba kahanenud kaalunumbris näha 23.09.2024, 15:54 Helen Serka-Sanchez
RIINU TRENNIBLOGI | Jõusaal pole lokaal, kus sõbrannadega niisama pläkutades trenažööridel passida 21.09.2024, 14:00 Riin R.
KUULA | „Tervis toidust“: Eesti esimene intuitiivse toitumise nõustaja Aet Michelson teab, kui hävitavad võivad olla äärmuslikud dieedid (6) 08.08.2024, 11:00 Elis Nikolai-Vendla
Kõhnumisbuum süstide ja tablettidega. Arstid kirjutavad kaaluga kimpus eestlastele rekordpalju Ozempicut (311) 01.08.2024, 06:30 Kirsti Vainküla
Rasvumine on terviserisk, mida ei peaks taluma. Teadlane: me ei saa panna pead liiva alla, et ülekaalul on negatiivsed tagajärjed (106) 04.07.2024, 21:19 Helen Serka-Sanchez
Proviisor annab nõu: kiirenda rasvade ainevahetust! Kuidas alustada kaalulangetamist ja mis nipid aitavad rutem vormi saada 17.04.2024, 10:42 Triinu Entsik-Grünberg
3 treenerit annavad nõu, kuidas treeninguga kaalu langetada. Milles võib olla asi, kui tulemust ei teki? (5) 12.03.2024, 09:40 Liisbet Estra
SUUR NÄDALAMENÜÜ | Põhjalik juhend, kuidas üle minna tervislikule toitumisele (8) 09.01.2024, 00:00 Rita Osa
