Kuidas jõuda veel selle aasta lõpuks paremasse vormi? Treenerid selgitavad, mida on võimalik saavutada kolme kuuga (17) 30.09.2024, 08:16 Helen Serka-Sanchez
VIDEOD | Aja end vormi ja treeni lihased tugevaks! Personaaltreeneri koostatud kodune jõutreeningu kava soojendusest venituseni (13) 28.09.2024, 09:01 Monika Kahro, Helen Serka-Sanchez
„Kõht on täis, aga harjumus külmkapi kallal käia pole veel kadunud.“ Lemo võitlus näksimisega on juba kahanenud kaalunumbris näha 23.09.2024, 15:54 Helen Serka-Sanchez
RIINU TRENNIBLOGI | Jõusaal pole lokaal, kus sõbrannadega niisama pläkutades trenažööridel passida 21.09.2024, 14:00 Riin R.
TOITUMISKAVA | Põhjalik toitumisõpetus ja kaalulangetaja menüü, mis nälga kannatama ei sunni (43) 18.09.2024, 09:06 Monika Kahro, Helen Serka-Sanchez
Trenn, mis põletab rasva ka puhkeasendis? Siin on 5 harjutust, mis viivad püsiva kaalukaotuseni (22) 08.08.2024, 18:21 Lilian Laanepere
KUULA | „Tervis toidust“: Eesti esimene intuitiivse toitumise nõustaja Aet Michelson teab, kui hävitavad võivad olla äärmuslikud dieedid (6) 08.08.2024, 11:00 Elis Nikolai-Vendla
Arengutreeneri soovitus neile, kes ei soovi suvepidudel kaalus juurde võtta: on väga oluline, et kogu elu ei keerleks toidu ümber (4) 02.08.2024, 11:15 Toimetas: Mari Skuin
Kõhnumisbuum süstide ja tablettidega. Arstid kirjutavad kaaluga kimpus eestlastele rekordpalju Ozempicut (311) 01.08.2024, 06:30 Kirsti Vainküla
Rasvumine on terviserisk, mida ei peaks taluma. Teadlane: me ei saa panna pead liiva alla, et ülekaalul on negatiivsed tagajärjed (106) 04.07.2024, 21:19 Helen Serka-Sanchez
Proviisor annab nõu: kiirenda rasvade ainevahetust! Kuidas alustada kaalulangetamist ja mis nipid aitavad rutem vormi saada 17.04.2024, 10:42 Triinu Entsik-Grünberg
3 treenerit annavad nõu, kuidas treeninguga kaalu langetada. Milles võib olla asi, kui tulemust ei teki? (5) 12.03.2024, 09:40 Liisbet Estra
SUUR NÄDALAMENÜÜ | Põhjalik juhend, kuidas üle minna tervislikule toitumisele (8) 09.01.2024, 00:00 Rita Osa
Toitumisterapeut selgitab: mida näitab külmatunne sinu tervise kohta ja millised toidud päriselt kõige paremini sooja annavad (13) 03.01.2024, 11:12 Külli Holsting
Tahad saunas higistades kaalu kaotada? Vältida tuleks kõige levinumat viga, mida tehakse nii enne kui pärast saunaskäiku (23) 30.11.2023, 19:06 Toimetas: Mari Skuin
Treener Margit Lipstuhl annab nõu, mida ja kui palju süüa enne ja pärast basseinis käimist 20.11.2023, 19:15 Toimetas: Mari Skuin
Toitumisterapeut selgitab: miks beebiootel emadele sageli puuviljade söömist keelatakse? 08.11.2023, 11:15 Külli Holsting
KAALUKAOTUS | Üle 60 kilo kaotanud Urmas: sain lahti suhkruhaigusest ning endistest riietest jäid vaid mütsid ja sokid! 09.07.2023, 09:00 Kristina Traks
Kaalu langetamine ei pea olema keeruline! Kaks lihtsat muudatust, mis ka päriselt töötavad 21.03.2023, 13:00
Personaaltreener avaldab kaalulangetuse lihtsad saladused: pole vaja imenippe ega erilisi toidulisandeid (14) 19.03.2023, 11:00
