VIDEO | Treeni teadlikult! Rasedale ei sobi hüpped ja kõhulihaste harjutused, aga mis veel? 20.02.2022, 08:00 Pere ja Kodu toimetus, Fotod Triinu Maasik, instagram: @triinuo
Liikumisnõustaja: tihti teevad naised kohe pärast sünnitust vankriga 10-kilomeetrise ringi, kuigi kehas on emakasuurune haav 05.02.2022, 08:47 Katariina Libe
Lapseootel või äsja sünnitanud? Alusta vaagnapõhjalihaste treeninguga kohe, kuna põiepidamatus pole sugugi kõige hullem probleem 25.01.2022, 14:30 Tiiu Laks, Kristel Karp
Pärast kolmanda lapse sündi muutusid vahekorrad mehega kuidagi... mõttetuks 30.03.2020, 20:30 Anna-Liisa Reppo
Pärast sünnitust on esimesena vaja treenida vaagnapõhjalihaseid: hormoonvõimlemine mõjub vaagnapiirkonnale hästi 25.01.2020, 08:15 Tekst: Aive Antsov
Sinu intiimpiirkonna jõusaal: tupelihaste treening toob nii naudingu kui kasu 16.11.2019, 17:06 Anna-Liisa Reppo, Tervis Pluss arhiiv
Paljud intiimtervisega seotud mured on tingitud vaagnapõhjalihaste lõtvumisest. Spetsialistid selgitavad millest on abi 18.10.2019, 21:15 Tekst: Anne Metsis
Tunned ennast tõeliselt pinges ega tea, kuidas vabaks lasta? ÜHE minuti pikkused nipid tagavad kohese pingelanguse 05.07.2019, 15:00
DELIKAATNE MURE | Käin pissil ära, aga pärast on tilk ikka püksis — mida teha? 05.07.2019, 09:01 tervispluss.ee
Ajakiri BEEBI | HOIATUSLUGU! Lapsi järjestikku saades võib su emakas kehast välja vajuda. Kas seda on võimalik ennetada? 17.01.2019, 09:01 Tiiu Laks, Toimetas: Eve Kallaste, Kristel Karp
ARST HOIATAB: 6 Kardashianide vagiinahoolduse soovitust, mida mingil juhul järgida ei tohiks (2) 11.07.2018, 15:42 Anne & Stiil
Vaagnapõhjalihaste pingutamine on tõeline trenn, mitte ainult pissihäda kinni hoidmine! 02.05.2018, 19:30 Helle Nurmsalu, füsioterapeut
