Hommikul ärgates mitu kilo raskem? Treener selgitab, miks kaalunumber vahel üle öö muutub ja mida see tähendab 12.07.2024, 08:06 Lilian Laanepere
„Sul peab saama kõrini, et oled pidevalt väsinud, halvas tujus ja peegelpildiga rahulolematu.“ Treener Monika Kahro õppetunnid 29.05.2024, 10:21 Lilian Laanepere
Personaaltreener ei ole mõttetu kulu, vaid hoopis investeering. Miks ja kuidas jõuad treeneriga kiiremini eesmärkideni? 15.02.2024, 12:28 Triin Tisler
Treener selgitab: kuidas saada aru, milline treeningkoormus on paras, mis toob ka tulemusi? Mis on ületreeningu tunnused? (7) 09.01.2024, 15:00 Triin Tisler
KAALUKAOTUS | „Kui tegin alkoholist pausi, hakkas kaal kohe langema.“ „Rannamajast“ tuntud Silver kaotas elustiili muutmisega 14 lisakilo 07.01.2024, 18:00 Liisbet Saue
Personaaltreener: näen kohe ära, kes steroide kasutab. Eesti mehed tahavad muskleid nagu Wolverine’il 10.12.2023, 09:02 Liisbet Saue
KAALUKAOTUS | Marika sai lahti 50 ülekilost ja aitab nüüd saatusekaaslastel sama teha. Vaata tema enne ja pärast fotosid 18.11.2023, 15:00 Liisbet Saue
Meetodid, mis töötasid 20-aastaselt, üleminekueas naistele enam ei sobi. Egle Nabi selgitab, kuidas saada vormi, kui oled vanem kui 45 08.11.2023, 10:02 Krista Kiin
NÄIDISMENÜÜ | Personaaltreener selgitab, mida ja mis koguses süüa enne ja pärast trenni, kui tahad saada ruttu vormi 23.10.2023, 09:59 Eveli Makko
Pekk põlema 15 minutiga: kuidas vaid veerand tunniga teha tõhus trenn, mis füüsilist vormi parandab 19.10.2023, 15:59 Koostanud: Reeli Maasikamäe
Sügise trennispikker: kuidas valida sobivaim treening, et jaguks indu jätkata? 18.09.2022, 08:00 Eveli Makko
Kuidas laste kõrvalt trenni tegemiseks aega leida? Nõu annab personaaltreener Janika Koch-Mäe 08.08.2022, 14:30 Monika Kuzmina
Tegid jälle trennist poppi... Ära noruta, siin on treener Susan Keeduse 10 nippi trennimotivatsiooni leidmiseks 05.10.2021, 07:30 Personaaltreener Susan Keedus
Balile kolinud ja küünetehniku ameti personaaltreeneri vastu vahetanud Mona: siin puudub kadedus ja teistest parem olemise vajadus 27.09.2020, 16:00 Triinu Keba
FOTOD | Personaaltreener, kes kaotas teatud piltide tõttu ühe päevaga tuhat jälgijat: kahju, et mu õnn teid kurvastab 31.08.2020, 11:01
Personaaltreener avaldab lihtsad nipid, kuidas karantiinis olles pidevalt külmkapi juures käimist vältida ja kaunis figuur säilitada 30.04.2020, 09:36 Anne & Stiil
FOTOD | 56aastase seitsme lapse vanaisa uskumatu figuur näitab, et stressivaba elu teeb imesid 24.03.2020, 11:00
Personaaltreener avaldab: kui kiiresti peaksid 20-30aastased jõudma joosta 5 kilomeetrit? 21.02.2020, 18:00
