Treening

537 artiklit

Glükoositaseme langus võib tekkida ootamatult. Arst selgitab, kuidas erinevad treeningud vere glükoosisisaldust mõjutavad

Glükoositaseme langus võib tekkida ootamatult. Arst selgitab, kuidas erinevad treeningud vere glükoosisisaldust mõjutavad

22.07.2024, 14:27

Helen Serka-Sanchez

Kahtled, kas trennist on üldse kasu? Positiivsed muutused, mis tekivad ammu enne seda, kui kaal langema hakkab

Kahtled, kas trennist on üldse kasu? Positiivsed muutused, mis tekivad ammu enne seda, kui kaal langema hakkab

15.07.2024, 08:01

Liina Liisveld

Trenn, mis põletab rasva ka mitu tundi pärast treeningut? Siin on 5 harjutust, mis tagavad püsiva kaalukaotuse

Trenn, mis põletab rasva ka mitu tundi pärast treeningut? Siin on 5 harjutust, mis tagavad püsiva kaalukaotuse (18)

09.07.2024, 10:05

Lilian Laanepere

„Olin elus esimest korda viis kilo ülekaalus, mis on sportlase kohta palju.“ Jalgpallur Mihkel Ainsalu oskab hinnata toitumise olulisust

„Olin elus esimest korda viis kilo ülekaalus, mis on sportlase kohta palju.“ Jalgpallur Mihkel Ainsalu oskab hinnata toitumise olulisust

01.07.2024, 19:07

Helen Serka-Sanchez

ENNE JA PÄRAST | „Kaalunumber polnud eesmärk omaette, tahtsin tunda end paremini.“ 40 ülekilost vabanenud Annabel end teistega ei võrdle

ENNE JA PÄRAST | „Kaalunumber polnud eesmärk omaette, tahtsin tunda end paremini.“ 40 ülekilost vabanenud Annabel end teistega ei võrdle

01.06.2024, 13:14

Mariann Vilbre

Sportlikud inimesed on voodis paremad. Need treeningud ja harjutused aitavad voodimõnudest maksimumi võtta

Sportlikud inimesed on voodis paremad. Need treeningud ja harjutused aitavad voodimõnudest maksimumi võtta

30.05.2024, 17:45

Tervis Pluss

Näpid trenni ajal telefoni? Siin on rida asju mis sinuga siis tõenäoliselt juhtub

Näpid trenni ajal telefoni? Siin on rida asju mis sinuga siis tõenäoliselt juhtub

17.05.2024, 13:16

tervispluss.ee

Trenni ABC. Kuidas rattatrenniga rasva põletada – kui kiiresti ja kui pikalt sõita ning kui tihti peaks treenima?

Trenni ABC. Kuidas rattatrenniga rasva põletada – kui kiiresti ja kui pikalt sõita ning kui tihti peaks treenima?

05.05.2024, 08:11

Tervis Pluss arhiiv,

Tekst: Eveli Makko

Ära alahinda sportliku kõndimise hüvesid! Treeneri soovitused, kuidas muuta käimisharrastus mõnusaks treeninguks

Ära alahinda sportliku kõndimise hüvesid! Treeneri soovitused, kuidas muuta käimisharrastus mõnusaks treeninguks

04.05.2024, 18:09

PÕNEV EKSPERIMENT | Naine tegi kaks nädalat järjest kätekõverdusi — loe, mida ta sellest õppis!

PÕNEV EKSPERIMENT | Naine tegi kaks nädalat järjest kätekõverdusi — loe, mida ta sellest õppis!

04.04.2024, 11:10

TREENER SELGITAB | Mida peaks hea vormi saavutamiseks sööma enne ja pärast trenni?

TREENER SELGITAB | Mida peaks hea vormi saavutamiseks sööma enne ja pärast trenni?

04.04.2024, 08:17

Helen Serka-Sanchez

Vedelikupuuduse vältimiseks ei piisa ainult veejoomisest. Aga mida siis süüa, et organism ei kuivaks?

Vedelikupuuduse vältimiseks ei piisa ainult veejoomisest. Aga mida siis süüa, et organism ei kuivaks? (17)

03.04.2024, 18:01

Toimetas: Mari Skuin

VÄRSKE UURING | Need kaks harjutust langetavad kõrget vererõhku kõige paremini

VÄRSKE UURING | Need kaks harjutust langetavad kõrget vererõhku kõige paremini (33)

18.03.2024, 17:21

Veronika Meriküll

VIDEO | Kas su füüsiline vorm vastab eale? Proovile panevad ennast Ott Lepland ja Raivo E. Tamm

VIDEO | Kas su füüsiline vorm vastab eale? Proovile panevad ennast Ott Lepland ja Raivo E. Tamm

15.03.2024, 07:43

Liisbet Saue,

Liina Liisveld,

Jasper Käänik,

Daniel Leevik

3 treenerit annavad nõu, kuidas treeninguga kaalu langetada. Milles võib olla asi, kui tulemust ei teki?

3 treenerit annavad nõu, kuidas treeninguga kaalu langetada. Milles võib olla asi, kui tulemust ei teki? (5)

12.03.2024, 09:40

Liisbet Estra

„Mina soovitan üle vaadata, mis on elus puudu või mis ei toimi.“ Helen Adamson annab nõu, kuidas treenimiseks motivatsiooni leida

„Mina soovitan üle vaadata, mis on elus puudu või mis ei toimi.“ Helen Adamson annab nõu, kuidas treenimiseks motivatsiooni leida

06.02.2024, 09:25

Triin Tisler

Tasakaaluga hädas? Enneta kukkumist kehatüvelihaste treeninguga! 10 head harjutust, mida kodus teha

Tasakaaluga hädas? Enneta kukkumist kehatüvelihaste treeninguga! 10 head harjutust, mida kodus teha

24.01.2024, 10:11

Eveli Makko,

Tervis Pluss arhiiv

„Ma ei treeni, et hea välja näha. Treenin, sest see on eluks vajalik.“ Bikiinifitnessi sportlane soovitab, kuidas trenni mitte edasi lükata

„Ma ei treeni, et hea välja näha. Treenin, sest see on eluks vajalik.“ Bikiinifitnessi sportlane soovitab, kuidas trenni mitte edasi lükata (1)

24.01.2024, 09:00

Triin Tisler

„See paneb korralikult sundseisu!“ Anni Rahula soovitab, kuidas laste kõrvalt treenimiseks motivatsiooni leida

„See paneb korralikult sundseisu!“ Anni Rahula soovitab, kuidas laste kõrvalt treenimiseks motivatsiooni leida (2)

22.01.2024, 09:00

Triin Tisler

„Trenni peab tegema, mitte vaid trennis käima!“ Millised on parimad trennid kaalu kaotamiseks ja kuidas treenida nii et oleks kasu?

„Trenni peab tegema, mitte vaid trennis käima!“ Millised on parimad trennid kaalu kaotamiseks ja kuidas treenida nii et oleks kasu?

12.01.2024, 14:00

Tekst: Kristina Traks,

Tervis Pluss arhiiv