Tahad kiiremini uinuda? See lihtne harjutus enne magamaminekut võib sind aidata (1) 04.10.2024, 14:27 Liisbet Saue, Tervis Pluss arhiiv
KUULA | „Tervis toidust“: sportlase toitumise A ja O - kuidas teadlike toiduvalikutega endale seatud eesmärke toetada? 12.09.2024, 19:15 Elis Nikolai-Vendla
Oled eluaeg jooksmist vihanud, sest veremaik tuleb suhu? Luba end ümber veenda. Siin on kahe sellise naise lugu, kes läbivad nüüd maratone nautides 09.09.2024, 09:49 Helen Serka-Sanchez
Sa ei suuda end motiveerida diivanilt tõusma ja trenni minema? Süüdi võib olla aju, mis sulle vastu töötab. Mida teha? (6) 09.09.2024, 07:35 Liisbet Saue
Trenn, mis põletab rasva ka puhkeasendis? Siin on 5 harjutust, mis viivad püsiva kaalukaotuseni (22) 08.08.2024, 18:21 Lilian Laanepere
VÄRSKE UURING | Need kaks harjutust langetavad kõrget vererõhku kõige paremini (46) 01.08.2024, 21:32 Veronika Meriküll
Glükoositaseme langus võib tekkida ootamatult. Arst selgitab, kuidas erinevad treeningud vere glükoosisisaldust mõjutavad 22.07.2024, 14:27 Helen Serka-Sanchez
Kahtled, kas trennist on üldse kasu? Positiivsed muutused, mis tekivad ammu enne seda, kui kaal langema hakkab 15.07.2024, 08:01 Liina Liisveld
„Olin elus esimest korda viis kilo ülekaalus, mis on sportlase kohta palju.“ Jalgpallur Mihkel Ainsalu oskab hinnata toitumise olulisust 01.07.2024, 19:07 Helen Serka-Sanchez
ENNE JA PÄRAST | „Kaalunumber polnud eesmärk omaette, tahtsin tunda end paremini.“ 40 ülekilost vabanenud Annabel end teistega ei võrdle 01.06.2024, 13:14 Mariann Vilbre
Sportlikud inimesed on voodis paremad. Need treeningud ja harjutused aitavad voodimõnudest maksimumi võtta 30.05.2024, 17:45 Tervis Pluss
Näpid trenni ajal telefoni? Siin on rida asju mis sinuga siis tõenäoliselt juhtub 17.05.2024, 13:16 tervispluss.ee
Trenni ABC. Kuidas rattatrenniga rasva põletada – kui kiiresti ja kui pikalt sõita ning kui tihti peaks treenima? 05.05.2024, 08:11 Tervis Pluss arhiiv, Tekst: Eveli Makko
Ära alahinda sportliku kõndimise hüvesid! Treeneri soovitused, kuidas muuta käimisharrastus mõnusaks treeninguks 04.05.2024, 18:09
PÕNEV EKSPERIMENT | Naine tegi kaks nädalat järjest kätekõverdusi — loe, mida ta sellest õppis! 04.04.2024, 11:10
TREENER SELGITAB | Mida peaks hea vormi saavutamiseks sööma enne ja pärast trenni? 04.04.2024, 08:17 Helen Serka-Sanchez
Vedelikupuuduse vältimiseks ei piisa ainult veejoomisest. Aga mida siis süüa, et organism ei kuivaks? (17) 03.04.2024, 18:01 Toimetas: Mari Skuin
VIDEO | Kas su füüsiline vorm vastab eale? Proovile panevad ennast Ott Lepland ja Raivo E. Tamm 15.03.2024, 07:43 Liisbet Saue, Liina Liisveld, Jasper Käänik, Daniel Leevik
3 treenerit annavad nõu, kuidas treeninguga kaalu langetada. Milles võib olla asi, kui tulemust ei teki? (5) 12.03.2024, 09:40 Liisbet Estra
