Unearst: palavaga võiks pidada siestat

Unearst Marlit Veldi sõnul mõjub kuum ilm kõige halvemini eakate ja väikelaste unele, Veldi pakub välja, et kui öösel magamine ei õnnesti, siis võiks silma looja lasta päeval.

Tartu ülikooli kliinikumi unearsti Marlit Veldi sõnul avaldab pikalt kestnud leitsak mõju ka inimeste unele, „võib öelda, et inimestes on välja kujunenud häireolukord ja tihti ka pidev pingeseisund. Päris kindlasti on inimesed rohkem ärevil ja sellise palavaga on langenud kontsentratsioonivõime, kirjutab Eesti Päevaleht Online.

Kui inimesed ei saa öösel korralikult magada, võiksid nad unearsti sõnul kaaluda puhkust päeva keskel – võtta kõige palavamal ajal tempo maha ja askeldada rahulikumalt. Päevane uni, mida harrastatakse just eriti lõunamaades, mõjub unearsti sõnul tervisele hästi.

Refereeritud artikli täistekst Eesti Päevaleht Onlines.