Mida ülekuumenemise puhul ette võtta?
Mis on ülekuumenemine ja kuumarabandus?
See on tasakaaluhäire ainevahetuse käigus tekkinud soojuse ja selle äraandmise vahel. Soojatootmine võib kümneid kordi tõusta palaviku või suure lihasaktiivsuse (krampide, füüsilise töö, kestva tantsimise) korral. Soojuse äraandmist takistab kuum ilm ning suur õhuniiskus (nt aurusaunas)
Mis toimub ülekuumenenud organismis?
Kehatemperatuur tõuseb üle 40 kraadi
Areneb äge veepuudus, tekivad elektrolüütide (soolade) tasakaaluhäired
Kesknärvisüsteemi kahjustusel on võimalikud krambid, teadvushäired, kooma
Võib areneda südamepuudulikkus, hingamispuudulikkus, neerupuudulikkus
Kes on ohustatud?
Vastsündinud (väljakujunemata termoregulatsioonisüsteemiga; umbses vankris, otsese päikese käes, paksult riides, autosse jäetud).
Eakad (liiga soe riietus, kroonilised haigused).
Noored treenitud inimesed suurel füüsilisel koormusel (maratonijooksjad, sportlased, sõdurid)
Alkoholijoobes inimesed, narkomaanid (amfetamiini-, kokaiini-, LSD kasutajad)
Kuidas ülekuumenemine avaldub?
Peavalu, iiveldus, oksendamine
Lihasvalu ja -tõmblused, krambid
Kananahk
Südamekloppimine; madalast vererõhust pearinglus või minestustunne
Kannatanu näib segane, ebaadekvaatne (psühhootiline)
Kannatanu pole äratatav, näib magavat (kooma)
Mida teha kuumaga?
Riietuda ise ja riietada lapsi vastavalt ilmastikule
Lapsed ja eakad peavad otsese päikese käes kindlasti õhukest heledat mütsi/rätikut kandma
Vältida olukordi, mil tuleb pikalt seista päikese/ kuuma käes (nt kontsertitel jm suveüritustel)
Ettenägelikult kaasas kanda veepudelit
Kuidas anda esmaabi?
Toimeta ülekuumenenu jahedasse, varjulisse, õhurikkasse kohta
Pane pikali/ lase lamada
Võta tal riideid vähemaks
Niisuta jaheda/ külma veega nägu, kaela; paljast nahka; kiireks jahutamiseks vala pudelist otse riiete peale kogu keha märjaks
Palavikulangetajad (aspiriin jt) pole vajalikud
Kui kannatanu pole äratatav, kutsu kiirabi
