ANNA TEADA: Kui tihti saad öösiti piisavalt kaua magada?

Õige toitumise tähtsusest räägitakse väga palju. Vähem on räägitud magamise mõjust inimese tervisele, mis on vähemalt sama tähtis. Hiljuti kirjutas Päevaleht, et magamatus on võrreldav ligi promillise joobe või peapõrutusega ning kui magada mitu päeva järjest alla kuue tunni, tekivad inimesel lugematud terviseprobleemid. Hea lugeja, kas sina magad piisavalt? Kui ei, siis mis sind takistab?

Kui kaua tavaliselt öösiti magada saad? Kui tihti tuleb ette öid, mil magad vähem kui kuus tundi? Millised on sinu uneprobleemid ja kuidas on need mõjutanud sinu tervist? Jaga mõtteid ja kogemusi aadressil [e-mail] või kommentaariumis!