Tervise ABC laulu- ja tantsupeolisele

Selleks, et laulu- ja tantsupeole kokku tulnud kümned tuhanded inimesed end suurüritusel hästi tunneks, peaks iga peoline kõrva taha panema lihtsad nõuanded, kuidas ise oma tervise eest parimal viisil hoolitseda.

Laulu- ja tantsupeo meditsiiniteenistuse juht Erik Velleramm on pannud kokku sellekohased soovitused:

Tarbi rohkelt vedelikku (vett) nii proovide, kui ka etenduste ja kontserdite ajal. Kanna vett alati endaga kaasas! Kalevi staadionil, Lauluväljakul ning mõlema väljaku söögialadel on võimalused täiendada joogivee varusid.
Söö alati söögikordade ajal ja võta midagi juurde söögikordade vahel!
Pese käsi seebiga mitu kord päevas ja alati enne sööki.
Kui sa kasutad ravimeid iga päev, siis peo ajal võta neid määruse kohaselt. Kui sul on ravimeid, mida vajad ka päeva jooksul, siis kanna neid endaga kaasas. Kui sul on teada allergia ning kasutad selle jaoks ravimit või ravimeid, siis kanna neid endaga päeva jooksul kaasas.

Päikese käes olles kanna kindlasti peakatet!
Kui tunned nõrkust, võta keegi endaga kaasa, mine varjulisse kohta, istu, joo vett ja kutsu vajadusel abi.
Kui tunned ennast halvasti või näed, et keegi teine vajab abi, pöördu kindlasti lähima esmaabiosutaja (kollastes vestides, vestil kiri „esmaabi“) või meditsiiniabi andja poole välihaiglas või kiirabiautos, abi võib küsida ka turvateenistuselt, politseilt või igaühelt, kes on Su lähedal.
Kui tunned proovis või etendusel tugevat nõrkust või halba enesetunnet, siis katkesta füüsiline tegevus ja palu kohe abi.

Abi väljakutel

Tantsupeo harjutusväljakutel abistavad telkides kollastes vestides esmaabiosutajad.

KALEVI STAADIONIL

Statsionaarsed abipunktid:

• Esmaabipunkt idatribüünil sissepääsuväravate lähedal;
• Välihaigla kellatorni majakeses;
• Välihaigla staadioni alumises peamajas;
• Välihaigla alustab peamaajas tööd juba 30. juunil.

Kiirabi on kohal alates 03. juulist

Esmaabipatrullid on väljas alates 30. juunist.

LAULUVÄLJAKUL

Statsionaarsed abipunktid:

• Esmaabipunktid Mere sektoris;
• Esmaabitelgid pealtvaatajate alade nõlvadel 2+2;
• Välihaigla laulukaare all tuletorni poolses osas. Sissepääs kas peauksest või Gustavi uksest (Oru poolel). Välihaigla on avatud alates 03. juulist.

Kiirabi on väljakul alates 03. juulist
Esmaabiosutajad on väljakul alates 03. juulist

Laulupeol julgestavad lauljaid laulukaare all esmaabiosutajad, kes asuvad laulukaare lüüsides – anna infot abivajajast lüüsidesse, kasutades selleks laulikute punast sisekaant, lehvitades seda dirigendi poole lähimate kaasalstega koos.

Ära lehvita punast sisekaant ilma abivajaduseta, see võib tekitada segadust abistajate seas. Kasutada saad abi kutsumiseks ka kõrval asuvat lauljat (anna info edasi „ketti“ mööda) kuni lüüsis oleva esmaabiosutajani – esmaabiosutaja liikumisel kaare all, palun anna talle teed ja aita teda!

ABI ÖÖBIMISKOHTADES

Tervisehäda korral pöördu abi või nõuande saamiseks oma maakonnast kaasa tulnud meediku poole – vastuvõtuajad ja kontaktid on üleval ööbimiskohtades meditsiiniruumi uksel.

Meditsiinilise nõuande saamiseks võib helistada perearsti nõuandetelefonil 1220.

Erakorralise, kiire abi vajadusel helista 112, kust saab kutsuda kiirabi.