Ettevaatust — päike!

EMHi andmetel on UV-indeksi päevamaksimum ületanud viimastel päevadel ohtliku piiri, seetõttu tuleb päevitamisega olla väga ettevaatlik.

UV-indeksi päevamaksimumid on alates 3. juunist olnud ohtlikust piirist kõrgemal, ulatudes 7,5-ni.

Ohtlikuks peetakse seda, kui UV-indeks tõuseb üle kuue.

“Kui indeks on suurem kui kuus, siis ei tohiks unustada ennast pikalt päikese kätte, sest saadud kiirgusdoos sõltub ajast ja kõrgema indeksi puhul tekib põletus lühema ajaga,” hoiatab EMHI.

Päevitamine põletuseni põhjustab eelsoodumuse korral nahavähi arengu. Heleda nahaga põhjamaa rahvad on UV-kiirguse suhtes tundlikumad kui tumedanahalised aafriklased.

UV-indeksi 3 puhul saab keskmine eestlane põletuseni küündiva doosi 50 minutiga ja indeksi kuus puhul vastavalt kaks korda lühema ajaga, 25 minutiga.

Esmasel päevitamisel kevadel tuleks piirduda vaid 20 minutiga. Et UV-kiirgus hajub õhus märksa enam kui nähtav valgus, siis saab suvel päevituda ka varjus, kus ohtliku doosini on umbes kaks korda pikem aeg kui päikese käes.