20.03.2023, 07:03
KUULA SAADET | Kuidas mõjutab toitumine vaimset tervist? Külaline: Annely Soots
Eesti inimeste vaimse tervise probleemid on viimastel aastatel süvenenud. Hinnanguliselt kogeb meist iga viies aasta jooksul vaimse tervise muresid.
Kas teadsid, et vaimset tervist mõjutab oluliselt ka see, mida ja kui palju me sööme? Just seepärast räägitakse selles Tervisekassa podcast'i osas, kuidas toitumise abil enda vaimset tervist paremini toetada ja mismoodi mõjutavad erinevad toitained meie närvisüsteemi toimimist. Juttu tehakse ka sellest, millised dieedid on kahjulikud meie vaimsele heaolule.
Saate külaliseks on Eesti toitumisteraapia pioneer Annely Soots. Saadet juhib Tervisekassa avalike suhete peaspetsialist Vivika Tamra.
Klapid kõrva, tervislik vahepala kõrvale ja head kuulamist!
