Kõrgete energiahindade tõttu otsitakse säästukohti kõikjal, ka avalikes asutustes. Üks võimalik säästukoht on toatemperatuur. Avalikes asutustes on praegu plaanis säästmiseks toatemperatuur keerata 19 kraadi peale, mis on kontoritöö puhul temperatuuri alampiir.

Tööinspektsiooni soovituse järgi on 19-24 kraadi täiesti normaalne toatemperatuur töödel, mida tehakse istudes või seistes ning millega kaasneb mõningane füüsiline pingutus, sh kõndimine.

Ka perearst Le Vallikivi sõnul ei ole 19 kraadi veel midagi, mille pärast muretsema peaks. „Paned natukene soojema kampsuni selga ja ongi kõik,“ ütles Vallikivi ning lisas, et asjakohaselt riides käivale inimesele see temperatuur midagi halba ei tee. „Jahedamates tingimustes püsibki inimene kauem noore ja värskena ning mõtleb erksamalt.“

Küll aga võib mõningaid füüsilisi probleeme esineda inimesel, kes pidevalt töötab jahedas või külmas ruumis. Tööinspektsiooni sõnul võib väga külmas ruumis töötamine suurendada urineerimist ja organism kaotab rohkem vett. Lihased võivad muutuda kangemaks ja võivad tekkida külmavärinad.

Tööinspektsiooni soovitused jahedamas kontoris tervise hoidmiseks:

  • Tööandja peab üle vaatama töö- ja puhkeaja korraldus ning vajadusel seda muutma;

  • Mõelda läbi tööruumide paigutus ja töö korraldus, sh kas oleks eesmärgipärane ja võimalik inimesi ühte ruumi kokku tuua. Selline lahendus tuleb siiski töötajatega kokku leppida, et mitte tekitada lisapingeid;

  • Kontoritöö puhul kasutada kaugtöö kokkuleppeid ning anda seeläbi töötajatele võimalus olla soojemas kodukontoris. Siiski tuleb meeles pidada, et kaugtööd saab teha ainult kokkuleppel, st tööandja ei saa sundida töötajat tegema kaugtööd, sest soovib küttekuludelt kokku hoida;

  • Töötajana kanda vastavalt ruumi temperatuurile sobivaid riideid. Soovitavalt kihilist riietust, mis aitab paremini kehasooja hoida ning temperatuuri muutumisel vähendada või lisada kihte. Samuti kanda soojemaid jalanõusid või soojendavaid sokke;

  • Teha senisest rohkem puhkepause, mille kestel saab ennast liigutada, soojendada, venitada;

  • Juua vett või teed, mis aitaks taastada jaheda või külma ruumi tõttu tekkinud vedelikukadu. Tööpäev ei peaks seejuures pikenema ning töötaja ei tohi kaotada täiendavate puhkepauside tõttu töötasus;

  • Kui lihased on jaheda ruumi tõttu juba kanged, siis peab inimene kindlasti ennast liigutama ja venitama esimesel võimalusel (sh ootamata ametlikku puhkepausi);

  • Olulisel kohal hea enesetunde ja tervise säilimisel on õige toitumine.

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid