ÜHEKSA asja, mida edukad inimesed enne magamaminekut teevad

On olemas mõned asjad, mida enne magamaminekut teha, et olla elus veelgi edukam, sest selleks, et olla edukas, peaksid magama hästi ja ärkama hommikuti värskema peaga, valmis eesolevale päevale vastu minema.

Hetk enne voodisse ronimist on aeg lõõgastumiseks ja uueks hommikuks valmistumiseks. Hommikud kipuvad olema stressirikkad, mistõttu tasuks õhtuti mõned asjad ära teha, et sa ärgates kiirustama ei peaks.

Seega…

1. Lülita kõik nutiseadmed välja

2. Loo magamiseks täiuslik keskkond — jahe, pime ja meeli rahustav

3. Eemalda näolt meik, et ärkaksid säravama nahaga

4. Vaata välja riided, mida homme kanda tahaksid

5. Pane paika äratuskell

6. Tee järgmiseks päevaks tegemist vajavate tööde nimekiri/plaan

7. Hoia märkmik ja pastakas voodi kõrval, et saaksid sinna vajadusel meeldetuletusi kirjutada

8. Hoia positiivset meelt

9. Võta aeg iseendale, näiteks süüta küünlad ja mine vanni või loe peatükk põnevast raamatust

Allikas: CareerGirlDaily