Toitumine

Langeta kaalu edukalt: need 10 toiduainet on kõik, mida vajad  (11)
23.september 2016 15:15
Arvad, et pead kaalu langetamiseks kasutama 100 erinevat toiduainet? Arva uuesti!
Lahenda piinlik probleem: kolm nõuannet, mis aitavad kõõmast lahti saada  (3)
23.september 2016 14:00
Valged ebemed tumedatel riietel — kas tuleb tuttav ette? Kõõm on ebameeldiv probleem ilmselt kõigi jaoks, kes sellega on pidanud kokku puutuma. Apotheka proviisor Merilin Nurk annab nõu, kuidas kõõmast vabaneda.
Rekordineiu okkaline tee tippu. Kuidas jõuda EM-medalini ja maksta üür?  (10)
23.september 2016 00:10
Uuel hooajal 70-meetrist vasarakaart ja noorsoo EM-i medalit jahtival 19-aastasel Anna Maria Orelil aitavad tõstesaalis rammu koguda Alar ja Mart Seim.
Teeme asja selgeks: mis on kinoa ja miks ta kasulik on?  (6)
22.september 2016 22:30
Kinoa ehk tšiili hanemalts on enamikest teraviljadest valgurikkam. Tema kasvualaks on Lõuna-Ameerika ja kohalikud on kinoat kasutanud juba sajandeid.
Pelgulinna sünnitusmaja kutsub reedel avatud uste päevale
22.september 2016 08:06
Reedel, 23. septembril on lapseootel pered oodatud Pelgulinna sünnitusmajja avatud uste päevale, mille raames toimuvad huvilistele tasuta loengud ning tutvumine sünnitusmaja ruumide ja võimalustega.
Sa ei pea ketendust ja kuivust kauem kannatama: nõuanded tundliku või probleemse naha hooldamiseks
21.september 2016 22:30
Naha tundlikkus on Eesti muutliku kliima juures muutunud tavapärasteks nähtusteks, lisaks esineb üha sagedamini tõsisemaid muresid nagu ketendavad ja kuivad laigud või akne. Seetõttu on igapäevaseks hoolduseks väga oluline valida just oma nahatüübi vajadustele sobiv toode ning õiged võtted, räägib koostöös BENU apteekidega esmakordselt Eestisse jõudnud apteegikosmeetikasarja La Roche Posay Baltikumi juht Inga Udre.
Uuring: gluteeni väldib rohkem inimesi, kui peaks  (1)
21.september 2016 16:03
Ameerikas läbi viidud uuringu järgi peab gluteenivaba dieeti suurem hulk inimesi, kui peaks: paljudel gluteeni vältivatest inimestest pole tegelikult antud aine suhtes talumatust.
Teed trenni, kuid tulemusi ei paista kusagilt? 11 asja, mis rikuvad su raske treeningu
21.september 2016 09:36
Me ütleme sulle, miks sa pidevale treenimisele vaatamata selle tulemusi ei näe.
Vaatame müüdid üle: kas liigne valgutarbimine on tervisele kahjulik? Kui palju valku sa tegelikult vajad?
20.september 2016 22:30
Valkude ja valkude tarbimise ümber on läbi aegade olnud väga palju spekulatsioone. Üks tuntumaid neist on tembeldanud valgurohke toitumiskava inimestele kahjulikuks, eelkõige neerudele.
Toitumisnõustaja soovitab: valmista toidukorrad ette ning säästa aega ja raha
20.september 2016 14:00
Tahaksid toitumist püsivalt muuta, aga vanad harjumused kipuvad ikka ja jälle tagasi hiilima? Konks peitub toidukordade planeerimises ja plaanist kinnipidamises!
Lihasööja, kes peab vegankohvikut: Minu eesmärgiks on inimestele tutvustada lihale erinevaid alternatiive  (25)
18.september 2016 16:42
Ülemiste keskuses avatud Biomenu kohvik pakub taime- ja toortoite, valmistab neid kohapeal ja pakub kaasavõtmiseks. Igatepidi tavalise taimetoidukohviku teeb aga üsna eriliseks fakt, et söögikoha pidaja on ise lihasööja.
Sinine Laguun – sinine pärl mustade laavaväljade embuses  (2)
17.september 2016 16:56
Kui olen küsinud sõpradelt, mis märksõnad neil Islandiga seonduvad, on vastuseks kõlanud: geisrid, kuumaveeallikad, islandi kampsunid, liustikud, puudeta maa ja muidugi kuulus Sinine Laguun – looduse ime, mille kogemine on vapustav elamus kogu eluks.
Michael Schumacher ja Usbeki diktaator. Soome tippkirurg tõttab appi lootuse kaotanutele  (28)
17.september 2016 00:05
Soome neurokirurg Juha Hernesniemi kerkis viimati maailma tähelepanu alla, kui ta Usbeki presidendi Islam Karimovi taastumisvõimalusi vaagima kutsuti. Oma pika ja eduka karjääri jooksul on ta ravinud ka mitut Eesti patsienti.
Meie presidendikandidaadid pakatavad tervisest  (42)
17.september 2016 00:05
Kuidas presidendikandidaadid enda tervist ja head vormi hoiavad? LP selgitas välja.
Toitumisnõustaja selgitab: kui halb või hea on süüa palju seeni?  (6)
16.september 2016 13:00
Seened maitsevad paljudele ja on tervislik toit kehakaalu langetajale — kas nendega võib aga liiale minna, selgitab veebipõhise treeningu- ja toitumisnõustamise Fitlap.ee peatreener Heikki Mägi .
Tervislik ei pea sugugi kallis olema: kõige soodsamad toiduvalikud kaalulangetajale  (4)
15.september 2016 13:30
Paljud arvavad, et tervislik toitumine on väga kallis. Tegelikult pole see aga sugugi nii — ajakirja Naisteleht+Naised värskes numbris on toodud ära toiduvalikud, mis sobivad kaalulangetajale suurepäraselt ja ei laasta ka rahakotti.
Parapähkel aitab kilpnäärme alatalitluse ja nahaprobleemide korral
15.september 2016 09:20
Mis kõvakooreline vili see on, mille söömine aitab võidelda eesnäärme vähi vastu ja leevendab alatalitluse käes vaevleva kilpnäärme olukorda? Mis vähendab astmat ja kergendab psoriaatikute elu? Ja mis sisaldab rohkem võimsat antioksüdantset mineraali seleeni kui ükski teine toiduaine? Vastus on parapähkel , vahendab Telegram.ee.
Mida vähem, mida rohkem - toitumissoovitused neile, kes tahavad kehakaalu normis hoida  (4)
14.september 2016 12:11
Ülekaal on on üha süvenev probleem ja põhjustab paljusid muid tervisehädasid, millest on raske jagu saada ilma kehakaalu kontrolli all hoidmata. Raamat „Hea tervis ja särav välimus küpsemale eale“ õpetab toitu valima, annab nippe näljatunde peletamiseks ja tutvustab rahvaravivõtteid ainevahetuse soodustamiseks.
Ema tunneb end läbikukkujana: kas tõesti ma olen ainus, kes ei suuda oma perele iga päev kolme erinevat rooga valmistada?  (80)
14.september 2016 12:00
Tunnistan ausalt, et minu lapsed söövad päris tihti valmistooteid ja pooltooteid, sest mina ei jõua ega viitsi iga päev tunde ja tunde köögis veeta. Kuna tervislik toitumine on väga moes ja seda surutakse igast meediakanalist pidevalt peale, tunnen, et vean emana oma peret ja lapsi alt.
Kui kõõm on probleem: nende tegevustega kahjustad sa oma peanahka  (3)
14.september 2016 08:57
Valged ebemed tumedatel riietel - kas tuleb tuttav ette? Kõõm on ebameeldiv probleem ilmselt kõigi jaoks, kes sellega on pidanud kokku puutuma. Proviisor Merilin Nurk annab nõu, kuidas kõõmast vabaneda.
Ülekaalu kõige tavalisem põhjus on liiga palju ja liiga kõrge kalorsusega toitu  (8)
12.september 2016 12:08
Ülekaal on arenenud maades üha süvenev probleem. Sageli süüdistavad inimesed geene, kuid meie esivanemad olid samade geenidega palju paremas vormis. Ülekaalu kõige tavalisem põhjus on liiga suurte koguste ja liiga kõrge kalorsusega toidu söömine, millega anname toiduga kehale rohkem energiat, kui ära kulutame. Raamat „Hea tervis ja särav välimus küpsemale eale“ annab ülevaate ülekaalu tagajärgedest kehale ning jagab soovitusi kaalu mõõdukaks langetamiseks.
Migreenist siit ja sealt küljest
12.september 2016 11:00
Me oleme harjunud suhtuma valusse kui vaenlasesse, kellest tuleb võimalikult kiiresti lahti saada. Mis puudutab peavalu , siis üldiselt soovitatakse peavalu puhul tõesti seda mitte kannatada. Nõus! Kiire abi tabletist võtab meilt aga tavaliselt ära põhjuse vaadata selle valu taha, otsida selle valu tegelikke ja sügavamaid põhjusi.
Vabasta end oravarattast: elades ilma kiirustamata naudid kõike palju rohkem, oled tervem ja vananed aeglasemalt  (4)
11.september 2016 22:00
Me elame meeletult tormavas maailmas. Kiirustame tööle, tahame olla üliedukad, ruttame ringi põlevi silmi, magame viis tundi ööpäevas, õpime keeli ummikutes, teenime väsimatult raha ning kulutame seda veel suuremal kiirusel. Üritame haarata haaramatut, tahame igast hetkest välja pigistada maksimumi. Meie elu on saavutamas kosmilist kiirust ning tormab meist mööda nii kiiresti, et me vaevu jõuame seda märgatagi.
Evelini vabanemine  (83)
10.september 2016 00:05
Pärast president Toomas Hendrik Ilvesest lahutamist oleme näinud hoopis teistsugust, tugevalt väljapoole elavat Evelin Ilvest. Eesti rahva tingimusteta armastust pole ta seni siiski võitnud.
Jürgen Veber: kogu aeg ja raha on kulutatud selleks, et Ameerikas läbi lüüa  (70)
10.september 2016 00:05
„Mul ei ole EAS-ile ainsatki etteheidet. Meil oli kokkulepe, mina ei täitnud seda ja olen nõus selle toetuse täitsa hea meelega tagasi maksma,” ütleb mustkunstnik Jürgen Veber.
Salakaval haigus osteoporoos - kui luuhõrenemine algab, siis inimene ise seda ei tunne
09.september 2016 11:33
Kuigi mitmed osteoporoosi põhjustavad tegurid ei ole meie endi kätes, mõjutavad haiguse väljakujunemist suuresti ka elustiil, toitumine ja liikumine. Kasvueas ja noore täiskasvanu eas on piisava liikumise ning õige toitumisega võimalik saavutada tugev luumass. Kui luutihedus on juba drastiliselt langenud, siis kaotatud luumassi ei too miski tagasi ja saab tegeleda vaid „tulekahju kustutamisega“.
Dr Kai Saks: On vanu inimesi, kes paluvad, et laske mul minna  (61)
07.september 2016 23:39
Kardioloog ja geriaater Kai Saks on vananemise teemadega tegelenud paarkümmend aastat. Hiljuti sai ta hakkama kiiduväärt teoga – tema algatusel ilmus eriline eestikeelne raamat „Gerontoloogia”, milles on 17 peatükki kokku 12 autorilt.
Ekspert soovitab: seitse erakordselt kasulikku äppi toidunautlejale
07.september 2016 14:00
Tele2 müügi- ja turundusdirektor Kristjan Seema soovitab põnevaid toiduäppe, mis annavad maitseelamustele täiesti uue tähenduse.
Kosmeetiku nõuanded: kuidas hoida nahka aastaringselt sama ilusana kui suvel?
07.september 2016 09:55
Kas ka sina oled märganud, et suviti on nahk säravam ja klaarim? Nii nagu kogu loodus elab ja õitseb täiel rinnal, oleme ka meie aktiivsemad, meil on rohkem energiat, oleme liikuvamad ja rõõmsamad ning see kõik kajastub ka meie nahal. Mida teha, et särav näonahk säiliks ka siis, kui päevad taas lühemaks muutuvad ja puhkuse asemel argipäev kätte jõuab?