tervis

KAALUABI: Kauni naha eelduseks on looduslik toit, mis aitab säilitada naha elastsust, uuendab rakke ning seob niiskust.

34 Viimsi ujujat osales 21. aprillil Keilas peetud Harjumaa meistrivõistlustel ujumises.

“Ei maksa karta, et kui ette tiksub pensioniiga, siis saab elu läbi,” räägib 64aastane Katrin Karisma ajakirjale Naisteleht. Kahjuks on enamik pensioniealistest nooremate poolt vanuse tõttu tugitooli tolmu koguma mõistetud. Tegusa vananemise ja põlvkondadevahelise sidususe hea tahte saadik Katrin Karisma arvab, et tänased noored ei mõista, et ka nende noorus kaob ja ei tule iial tagasi.

Laste söömishäired ja ebatervislik toitumine on muutumas ka meil igapäevaseks tõsiseks probleemiks. Ella`s Kitcheni orgaaniliste lastetoitude müügijuht Triin Proovel annab kuus lihtsat, kuid väga efektiivset soovitust, mis aitavad lapsel luua tervislik suhe toiduga ja tajuda tervisliku toitumise tähtsust kogu eluks.

Laste talvesaapad ja porised kummikud on praegu juba toanurgas rahulikult sügist ootamas. Nüüd, mil on kohe-kohe toimumas SEB 30. Tartu Jooksumaratoni lastejooksud , on õige aeg pöörata tähelepanu lapsele õige ja kasuliku jooksujalanõu valimiseks. Küsisime nõu Aivo Liivalt, kes on aastaid tegelenud laste spordijalatsitega Eestis.

Rainer Vakra esitab 8. mail Delfis näiliselt vettpidava argumentatsiooni töötajate tervise edendamisest ja arendamisest, mille puhuks lõkkeks erisoodustusmaksu seaduse muutmine. Säärane maks tuleks kaotada kuni 500 euroselt summalt, juhul, kui ettevõte kulutab selle aasta jooksul töötaja liikumisharrastuse ja tervise parandamisele.

Soolatarbimise vähendamiseks alustab Tervise Arengu Instituut teavitust, millega suunab ja õpetab tarbijaid kauplustes lugema ja võrdlema tootepakendeid. Inimene tohiks maksimaalselt tarbida umbes 5 grammi ehk ühe triiki teelusikatäie soola ööpäevas, soola pikaajaline liigtarbimine põhjustab aga erinevaid terviseprobleeme.

Kas sa oled märganud, et kui su kaelas on hõbedane kett, tunned end paremini? Usu, see ei ole üldsegi mitte illusioon. Nii nagu kõik siin maailmas on targalt loodud, on kõik ka omavahel seotud.

KAALUABI: Uued andmed, mis avaldati ajakirjas Neurology, näitavad, et kui toidus leidub liiga omega-3 rasvhappeid, vananeb aju kiiremini ning kaotab ka osa oma mälust ja mõtlemisvõimest.

KAALUABI: Minu ja kindlasti ka paljude teiste puhul kehtib järgmine ütlus: kes palju teeb, see palju jõuab. On perioode, mil pakatame energiast ning jõuame tegeleda nii töö, pere kui oma huvidega. Sellele järgneb aga mõnikord periood, mil isegi diivanilt püsitõusmine nõuab tohutut pingutust. Kuna kohustusi on meil palju, ei saa me endale niisama laisklemist lubada. Kuidas siis sellest laiskusehoost üle saada? Mina kasutan järgmisi nippe:

KAALUABI: Rattasõit, ujumine ja bodypump on väga head treeningud, kuid kas teadsid, et oluline on kombineerida vastupidavustreeninguid liikumistega, mis sisaldavad hüppeid, kirjutab topphalsa.se.

Laupäeval kogunevad eestlased jälle talgutele “Teeme ära.” Ajakiri Naised uuris ärinaine Margit Härmalt, kas millegi reaalse ja konkreetse ärategemiseks piisab aga vaid ühepäevasest, olgu või parimate kavatsustega aktsioonist, või oleks vaja midagi märksa põhjalikumat ette võtta.

Afganistanis jala kaotanud kaitseväelase meenutus: eelmisel kümnendil oli vigastatud sõdurite aitamine väga nõrk

KAALUABI: Ole spordijookide tarbimisega ettevaatlik, sest need võivad kahjustada sinu hambaid, kirjutab iform.se.

16. -20. aprillil tähistasime koolisSüdamenädalat, mille peamisekseesmärgiks on juhtida tähelepanu oma tervise hoidmisele ja südameveresoonkonnahaiguste ennetamisele. Sel aastal on üleeestiline südamenädal pühendatud liikumisele.

Peaaegu miljon last USA-s on saanud ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder ) ehk hüperaktiivsuse valediagnoosi. Sageli on selle põhjuseks nende noorus ning vanusest tulenev ebaküpsus võrreldes rühma/klassi ealiselt vanemate lastega.

Naistekas toob teieni nimekirja E-ainetest, millest lapsevanemad võiksid mudilastele söögi- ja joogipoolist valides hoiduda — just need E´d võivad käitumishäiretele hoogu juurde anda!

KAALUABI: Dieetlimonaadi tarbimine soodustab infarktiohtu. Sellisele järeldusele jõudsid mitmete Ameerika suurte teaduskeskuste teadlased (Miami ülikool, Columbia ülikool). Võrreldes nendega, kes dieetlimonaade ei tarbi, on inimestel, kes joovad seda iga päev, 43% suurem südameataki, insuldi või veresoonkonna haiguste oht.

Kuidas saada lahti tumedatest silmaalustest?

KAALUABI: Ei ole mingi saladus, et meie poolt tarbitaval toidul on otsene mõju meie tervisele üldiselt. Seepärast meenutavad arstid meile sageli, et paljud kaaluga seotud haigused, näiteks kõrgvererõhutõbi, diabeet ja südamehaigus, kui nendega korralikult ei tegeleta, võivad põhjustada enneaegse surma.

„Mul on üks paik, kuhu tulen taas, sealt saan ma jõudu, et elada. ... ja nõnda edasi hea on minna...'' Nii öeldakse ühes laulus ja nõnda tuleb ka Tervise koori pere iga nädal kultuurimajja Kannel kooriproovi, et laulda tuju heaks ja meel rõõmsaks, hoida koorilaulutraditsiooni ning arendada ennast muusika vallas. Laul annab jõudu, laul ongi jõud! Kooriproovi tullakse Võru linnast ja maakonna kuuest vallast.

Spordimehi on erinevaid - tipud, endised tipud, noored trennilapsed, hullud harras­tajad, hullud veteranharrastajad, tavalised harrastajad ja pühapäevasuusatajad. Ise loen ennast tavaliseks harrastajaks. Loodus pole talenti just kaasa andnud, aga väikese tree­ninguga õnnestub kohalikud maratonid ikka talutavalt läbida.

Kolmanda veerandi viimane nädal, 12. - 16. märts pühendati Loksa Gümnaasiumis teemale „Tervis ja turvalisus", mis on kõikide klasside õppeprogrammi läbiv teema.

Alustaksin sellest, et tervis on kõige suurem varandus nii igale inimesele kui ka tervele rahvale. Võimalus heale tervisele kuulub inimese põhiõiguste hulka. Inimeste kollektiivne tervis määrab selle, kui terve on vald ning veelgi edasi vaadates, kui terve on riik.