nõuanded

Üheksa nõuannet esmakordsele jõusaalikülastajale
NAISTEKAS | 16. mai 2012 22:30
On aeg pihta hakata. Meie eesmärk on utsitada sind endaga natuke rohkem tegelema. Alustame sellest, et võiksid minna jõusaali ja aru saada, et väike trenn aeg-ajalt teeb su enesetunde paremaks. Esimene asi, mis tuleks endale selgeks teha, on see, et iga inimene on erinev ja tal on erinev kehatüüp: mõnel on õllekõht ees, mõni on lihtsalt tüsedam. Mõnel on just vastupidiseid probleeme. Seega on igal inimesel vaja hakata treenima kohe algusest peale erinevat moodi.
Viis põhjust, miks sa ei peaks juukseid lühikeseks lõikama  (18)
NAISTEKAS | 15. mai 2012 16:05
Iga naise elus jõuab kätte hetk, mil ta tunneb, et vajab totaalset stiilimuutust ning esimesena jäävad pihku aastatega pikaks kasvatatud juuksed. Enne kui käärid haarad või juuksurile vabad käed annavad, tutvu nende viie põhjusega, miks oleks targem oma pikad juuksed alles jätta.
Kuidas õpetada lapsele raha väärtust ja sellega ümberkäimist?  (8)
NAISTEKAS | 15. mai 2012 15:10
Küllap on pea kõik lapsevanemad pidanud kodus vaatama lapse paluvatesse silmadesse, kui too õhtul lasteaiast koju tulles nurub endale ilusat Barbiet või vinget Lego komplekti, mis sõbral aeda kaasa võetud oli. Vanuse lisandudes tulevad nurumisnimekirja Wii, Playstation, nutitelefon, iPad...
Meestele: 10 nõuannet, kuidas rääkida oma naisega nii, et ta sind kuulaks  (11)
NAISTEKAS | 15. mai 2012 11:00
Isegi tavaline igapäevane vestlus võib lõppeda tüliga, kui sa elementaarsetest suhtlemisreeglitest kinni ei pea. Loe need reeglid läbi ja jäta meelde — need aitavad sul paremini oma kalli kaasani jõuda!
11 lihtsat grillnippi ja -retsepti Santa Maria kokkadelt  (2)
NAISTEKAS | 14. mai 2012 23:00
Siin on mõningad Santa Maria kokkade lemmikud grillnipid ja kiired retseptid, muutmaks suvised grilliõhtud sujuvamaks ja maitsvamaks.
Söö oma nahk kauniks!  (8)
NAISTEKAS | 13. mai 2012 23:54
KAALUABI: Kauni naha eelduseks on looduslik toit, mis aitab säilitada naha elastsust, uuendab rakke ning seob niiskust.
Ma kardan oma ema, kellelt saan kogu aeg etteheiteid
NOORTE HÄÄL | 13. mai 2012 13:20
Mure : Tere, olen 14 aastan tüdruk ning mul on suur mure, ma ei tea enam mida teha! Nimelt mu vanemad on lahutatud, elan emaga ja tal on mees, minu kasuisa kes on väga tore. Nende abielust on ka laps tekkinud, kes mulle juskui mu oma päris vend. Isal pole püsivat elukohta, jah tal on küll töö, kuid seal käib alles siis kui ei ole võimalik enam kuskil alkoholi hankida. Ma suhtlen temaga , kuid viimasel ajal on tal kohtuasjad kaelas. üleültse on ta alkohoolik. Minu mure koosneb tegelikult selles, et ema kellega koos ma elan on jube ! Ta pideval karjub mu peale, iga pisima vea pärast ja mu hinnete pärast, mis tegelikult on päris head. Ta ütleb inetusi mida ta ei mõtle tegelikult, aga mina võttan kõik südamesse ja nuttan enda toas. ( nt : sa vastik laps , värdjas , nuhtlus jne. ) Ma olen ka kodust ära jooksnud kun a ta mulle kallale tuli. Ka mu kasuisa on emale öelnud et midagi peab ette võtma, kuna karjub kõigi peale, ka mu venna peale kes on 1,4 aastat vana . Mis kõige hullem, ma kardan teda, ma ei taha enam pärast kooli koju minna, kuna tean et saan millegi pärast riielda. Vahel õhtul nutan ja mõtlen mis ma tegema peaks, ma ju proovin olla hea laps, aga ma ei oska olla selline nagu tema tahaks. Mõtlen et öeldakse et omad vitsad peksavad, aga kust seda on näha , tal on nii kuradima hea elu . Mida ma tegema peaks, ma ei saa ka isa juurde elama minna ja tädid ega vanavanemad ei usu et asi nii hull on . KL 14 .
11 vahvat ideed, kuidas sisustada emadepäeva  (5)
NAISTEKAS | 12. mai 2012 20:05
Portaal pidupaev.ee pakub välja rohkelt põnevaid ideid, kuidas muuta emadepäev meeldejäävamaks kui iial varem. Siin on mõningad Naisteka lemmikud!
Värvi oma juukseid ohutumalt! Kuus nõuannet  (16)
NAISTEKAS | 11. mai 2012 23:30
Me kõik soovime endale säravaid ja kauneid kiharaid. Selle nimel lasevad paljud naised juustesse teha triipe, pleegitavad ja värvivad neid. Iluprotseduure tehakse hoolimata tõsiasjast, et juukseid värvides ohustavad meid mitmed tervisele kahjulikud või koguni vähiteket oodustavad ained. Tuntuimad neist on benseen, kivisöe tõrv, pliiatsetaat ja tolueen.
Kas oled oma emaga rahul? Aga tütrega?  (84)
NAISTEKAS | 10. mai 2012 23:30
Ema-tütre side mängib meie igapäevaelus suuremat rolli, kui arvata oskame. See on enneolematult tugev, mõjutades paljusid asju, alates tervisest ja lõpetades enesehinnanguga. Mõju ulatub ka suheteni tulevikus.
Kuus nõuannet, kuidas pärast lahkuminekut ühist vara jagada  (22)
NAISTEKAS | 10. mai 2012 15:05
Olete andnud endast kõik, kuid suhe lihtsalt ei toimi enam ning mõlemal on aeg oma teed minna. Kuid mis saab kõikidest ühiselt soetatud asjadest? Kellele röster, kellele kohvimasin? Kumb võtab diivani, kumb voodi? Siin on mõningad nõuanded, kuidas koos ostetud asjad pärast lahkuminekut võimalikult rahumeelselt ära jaotada.
Viis märki, et oled Omega-isane  (48)
NAISTEKAS | 10. mai 2012 12:05
Vastandina alfa- ja beeta-isastele on omega-isane madalamast madalamal kohal meestoiduahelas.
Nutikad ja kasulikud iluretseptid teega
NAISTEKAS | 8. mai 2012 23:30
Tark naine teab, et erinevate tuubide ja potsikute kokku ostmise asemel võib häid iluabilisi leida ka köögist. Siin on mõnibgad iluretseptid, mis aitavad sära ja nooruslikkust hoida tee abil.
Uus nutitelefonirakendus jagab päevitajatele väärt nõuandeid  (4)
NAISTEKAS | 8. mai 2012 13:49
Oriflame on leiutanud suurepärase rakenduse, mis peaks olema kohustuslik kõikidele päikesehuntidele. Nutitelefonis kasutatav rakendus annab kasulikke nõuandeid ja soovitusi enda päikese eest kaitsmiseks, annab infot UV kiirguse kohta ning ütleb sulle, millal peaksid päevituskreemi kihti uuendama!
Tee oma elus kevadpuhastus: seitse sammu!
NAISTEKAS | 8. mai 2012 13:05
Kevad on aeg, mil paljud meist otsustavad oma elus mingi muutuse läbi viia, olgu see siis suveks saledaks saamine, mujale elama kolimine või viltu vedanud suhte lõpetamine. Et saaksid suvele vastu minna võimalikult värskelt ja selge peaga, anname sulle mõningad vajalikud nõuanded.
Kuidas aru saada, kui meigitoode hakkab vanaks jääma?  (7)
NAISTEKAS | 7. mai 2012 22:30
Kuidas saada aru, kui su kosmeetika on oma säilivusaja ületanud? Tõsi, vahel trükitakse pakenditele mingeid koode ja numbreid, kuid neidki ei saa tihti usaldada. Siin on mõningad näpunäited, mille järgi oskad kindlalt öelda, millal on aeg mõni iluvidin prügikasti lennutada.
Enn Tobrelutsu parimad nipid ja nõuanded algavaks grillihooajaks
NAISTEKAS | 7. mai 2012 15:00
Enn Tobreluts on Eesti tuntuim liha, BBQ ja grillikoolitaja, konsultant ning BBQ-cateringi pakkuja. Algava grillihooaja eel tasub tema nõuandeid ja näpunäiteid kindlasti silmas pidada! Head grillimist!
VIDEO: Eesti esimene õllesommeljee näitab, kuidas õlut ideaalselt serveerida  (15)
NAISTEKAS | 7. mai 2012 07:01
Milline mees ei armastaks mõnusat jahedat õlut? Paraku kiputakse Eestis õlut tihti just purgist või pudelist jooma, teadmata et niimoodi toimides kaob tervelt kolmandik elamusest. Eesti esimene õllesommeljee Kristjan Peäske õpetab meile, kuidas erinevaid õllesid ideaalselt serveerida, saamaks kätte täisväärtusliku värvi, lõhna ja maitse.
Kuidas laiskusest võitu saada?  (11)
NAISTEKAS | 6. mai 2012 23:00
KAALUABI: Minu ja kindlasti ka paljude teiste puhul kehtib järgmine ütlus: kes palju teeb, see palju jõuab. On perioode, mil pakatame energiast ning jõuame tegeleda nii töö, pere kui oma huvidega. Sellele järgneb aga mõnikord periood, mil isegi diivanilt püsitõusmine nõuab tohutut pingutust. Kuna kohustusi on meil palju, ei saa me endale niisama laisklemist lubada. Kuidas siis sellest laiskusehoost üle saada? Mina kasutan järgmisi nippe:
Hüppa luustik tugevaks!  (10)
NAISTEKAS | 5. mai 2012 23:30
KAALUABI: Rattasõit, ujumine ja bodypump on väga head treeningud, kuid kas teadsid, et oluline on kombineerida vastupidavustreeninguid liikumistega, mis sisaldavad hüppeid, kirjutab topphalsa.se.
Kuus nutikat võimalust teepakikeste kasutamiseks  (2)
NAISTEKAS | 5. mai 2012 12:05
Tass teed toob värskendust ja pakub joojale maitseelamust. Kuid iga tassitäis teed tekitab ka mingi koguse biojäätmeid. Paremal juhul jõuab teepuru kompostihunnikusse või biojäätmete prügikasti, halvemal juhul lõpetab üldprügis. Kuid teepuru ei pea alati meie teetassist prügikasti jõudma, sellega saab palju muudki peale hakata, vahendab Bioneer Treehugger.com portaalist leitud nippe.
Kuus nõuannet kaalukõikumiste lõpetamiseks  (7)
NAISTEKAS | 4. mai 2012 23:30
KAALUABI: Kuulud nende hulka, kes kord võtavad kaalust alla, et siis peagi jälle kaotatud kilod tagasi süüa? Siit sulle mõned nipid, kuidas kaalukõikumistele piir panna.
Üheksa dieettoitu, mis osutavad su kaalule pigem karuteene...  (14)
NAISTEKAS | 4. mai 2012 15:05
Teed enda arvates võimalikult tervislikke valikuid, et suveks saledaks saada, kuid kaal ei paista kuidagi langevat? Ehk on asi selles, et need toidud, mida sa pead kergeteks ja kaalusõbralikeks, sisaldavad tegelikult nii mõndagi, mida sa suhu pistma ei peaks...
Üheksa sammu, mis aitavad saada edukaks!  (3)
NAISTEKAS | 4. mai 2012 13:35
Me kõik soovime olla oma ettevõtmistes edukad ja oma eesmärke saavutada, kuid millest õieti sõltub inimese edukus? Kas sellest, kes sa oled ja palju sul õnne on? Või pigem hoopis sellest, mida sa teed?
Tervist aknalaualt ja aiast  (2)
NAISTEKAS | 4. mai 2012 12:11
Aiapidajate mõtted on kevades, enamikul seemnedki ostetud. Igaühel oma maalappi pole ja igaüks ei pääse iga päev poodi, et rohelist osta. Ent aknalaualgi ja rõdul saab aedvilja kasvatada. Olgugi et vähe, kuid ikka omast käest võtta.
Väsinud ema pihtimus: minu last hoiavad telekas, arvuti ja Xbox ja selles ei ole midagi halba!  (81)
NAISTEKAS | 4. mai 2012 11:00
Olen üks neist tänapäeva moodsatest lapsevanematest, kelle laps veedab oma vabad hetked mingisuguse ekraani ees. Ja teate mis? Ma ei lase end sellest eriti häirida.