Reumaliit: pool tundi liikumist päevas pikendab eluiga umbes neli aastat
„Liikumine on ravi! Juba 30 minutit liikumist päevas pikendab eluiga umbes neli aastat,“ rõhutab Füsioteraapia kliiniku ja Eesti rahvusballeti füsioterapeut Sirli Hinn, kelle juhendamisel on võimalik käimispäeval õppida õigeid soojendus- ja venitusharjutuste tehnikaid.
„Käimispäev pakubki võimaluse veeta koos pere või sõpradega aktiivne laupäev. Kuna distantsid on mõõdukad, annab see võimaluse kaasa võtta nii pere pisemad kui ka eakamad,“ sõnab Eesti Reumaliidu tegevjuht Marek Jaakson.
Käimispäeva kuulutab koos riigikogu liikme ja sotsiaalkomisjoni aseesimehe Monika Haukanõmmega avatuks Eesti reumaliidu juhatuse esimees Terje Karp. Peale avamist saab alguse loeng „Pajatused podagrast“, mille viib läbi reumatoloog Maria Üprus. Seejärel on kõigil huvilistel võimalik kuulata loengut D-vitamiini rollist osteoporoosi ennetuses ja ravis. Samuti õpetatakse Käimispäeval õiget kepikõnni tehnikat, et sellest oleks võimalikult palju kasu organismi ning luu- ja lihaskonna vastupanu tugevdamisel.
„Oleks olemas tablett, mis sisaldab sama kasutegurit, mis keha saab liikumisest, siis oleks see maailmas enim müüdud ravim,“ sõnab Hinn ning lisab, et eesmärk peaks olema pikk ja aktiivne elu, mitte elu, mis tundub pikk! Tule ise ja võta sõbrad kaasa! Üritus on kõigile tasuta!
Käimispäev toimub tänavu juba 16. korda ning selle korraldajaks on Eesti Reumaliit.
