22.01.2021, 15:00
Loodusterapeut manitseb saunast täit rõõmu tundma: on üks suur viga, mida saunamõnude lõpus tehakse
(170)Kuidas sauna täiel rinnal ja õigesti nautida?
FOTO:
Isegi antiikmeditsiini arst Hippokrates on öelnud, kui enam ükski arstim ei toimi, siis saab saunast kindlasti abi. Loodusterapeut Mai-Liis Kivistik selgitab, et tänapäeval on saun nagu üks tegevusteraapia vormidest, sest saunas viibides vallanduvad kehas õnnehormoonid ning stress kaob ja tuju tõuseb nagu iseenesest. Kuid kuidas sauna täiel rinnal ja õigesti nautida?
Oled juba tellija?