Rattatrenn sobib ka sügistalviseks hooajaks! Aga kuidas ja mida teha, kui soovid omal käel treenida?

Kas tahad rattaga omal käel treenida, aga täpselt ei tea, kuidas ja mida teha? Võtame velomaailma luubi alla. Vaata ka Tervis Plussi septembrinumbrit: sealt leiad esimesed nõuanded rattatrenniga alustamiseks.

Kui nuputad, missugune kaherattaline just sinule sobib, vasta kõigepealt küsimusele: kus peamiselt sõitma hakkad? „Maastikul maastikuratas, maanteel maanteeratas,“ juhendab Nõmme rattaklubi rattakooli treener Kalev Nõmm. „Kui aga meeldib nii maanteel kui ka maastikul sõita, siis vali tsüklokrossiratas.“

See on aina enam populaarsust koguv universaalne jalgratas, millega on mugav sõita metsa all, aga kannatab mõnda aega liikuda ka siledamal teel. Alustada võikski kergliiklusteel ja looduses sõiduga – seega algajana vali maastiku- ja tsüklokrossiratta vahel. „Kui ratta­sadulas on osavus juba piisavalt hea ning ratturi põhilised kvaliteedid omandatud, võib minna sõitma maanteerattaga.“

Korralik trenniratas ei pea sugugi üüratult kallis olema...

Kõigest täpsemalt loe edasi juba artiklist.