Jahmatavad kogused suhkrut: grill-lihast ja alkoholist veelgi suurem vaenlane sinu toidulaual

Alanud nädal kulmineerub kõigi eestlaste jaoks pikkade pühadega, ohtra grillimise, söömise ja veelkord söömisega. Kui palju on räägitud sellest, et liha kõrvale oleks tark mõte süüa rohkelt värsket, siis tähelepanuta on jäänud üks teine oluline komponent jaanitaldrikul. Need on kastmed - ja nende valik poeriiulitel on vaat et lõputu.

Ketšupid ja grillkastmed on praegusel hooajal ühed kõige populaarsemad müügiartiklid ning neile tehakse rohkelt allahindlusi. Kõige selle kõrval on tähelepanuväärne see, millises kosmilises koguses on neis maitselisandites suhkruid.Kui mäletate Delfi Kasulikus ilmunud vaatlust jogurtites sisalduvate suhkrute kohta, siis kõige magusam, mille leida suutsime, sisaldas 100 grammis toote kohta 21 grammi suhkruid. Meie kastmete vaatlus näitas aga kaks korda suurema suhkrusisaldusega toodete olemasolu - näiteks on Santa Maria BBQ kastmetes 39 grammi suhkruid 100 grammi toote kohta.

1. American BBQ Sauce Original (Santa Maria)
Suhkruid 100 g kohta: 39 g (470-grammises pakendis 183 grammi suhkruid)

2. American BBQ Sauce Smokey Hickory (Santa Maria)
Suhkruid 100 g kohta: 39 g (470-grammises pakendis 183 grammi suhkruid)

3. Thai Choice Thai Sweet Chilli Sauce (Thai Choice)
Suhkruid 100 g kohta: 37,93 g (700-grammises pakendis 266 grammi suhkruid)

4. Felixi suitsune BBQ-mee kaste grill-lihale (AS Põltsamaa Felix)
Suhkruid 100 g kohta: 35 g (250-grammises pakendis 88 grammi suhkruid)

5. Lotte ketšup (Eesti edasimüüja piiratud info: Poola ketšupitehas)
Suhkruid 100 g kohta: 24 g (290-grammises pakendis 70 grammi suhkruid)

6. Maggi Asia sauce (Maggi)
Suhkruid 100 g kohta: 24 g (500-grammises pakendis 120 grammi suhkruid)

7. American BBQ Sauce Roasted Garlic (Santa Maria)
Suhkruid 100 g kohta: 24 g (470-grammises pakendis 113 grammi suhkruid)

8. Heinz'i tomatiketšup (Heinz)
Suhkruid 100 g kohta: 23,8 g (kiloses pakendis 238 grammi suhkruid)

9. Hellmann'si Steak kaste (Hellmann's)
Suhkruid 100 g kohta: 19 g (250-grammises pakendis 48 grammi suhkruid)

10. Felixi päikesekuivatatud tomatite ketšup (AS Põltsamaa Felix)
Suhkruid 100 g kohta: 18 g (500-grammises pakendis kokku 90 grammi suhkruid)

11. Felix Louisiana Hot-Cajun Chipotle BBQ ketšup (AS Põltsamaa Felix)
Suhkruid 100 g kohta: 18 g (500-grammises pakendis kokku 90 grammi suhkruid)

12. Felixi tomatiketšup säilitusaineteta (AS Põltsamaa Felix)
Suhkruid 100 g kohta: 17 g (kiloses pakendis kokku 170 grammi suhkruid)

13. Felixi Texas Smokey Hickory BBQ ketšup (AS Põltsamaa Felix)
Suhkruid 100 g kohta: 17 g (500-grammises pakendis kokku 85 grammi suhkruid)

14. Salvesti ketšup klaaspurgis (AS Salvest)
Suhkruid 100 g kohta: 16 g (270-grammises pakendis 43 grammi suhkruid)

15. Hellmanns'i Samba kaste (Hellmann's)
Suhkruid 100 g kohta: 16 g (250-grammises pakendis 40 grammi suhkruid)

16. Felixi sinepi ja mee salatikaste (AS Põltsamaa Felix)
Suhkruid 100 g kohta: 14 g (375-grammises pakendis 53 grammi suhkruid)

17. Hellmann'si Chilli kaste (Hellmann's)
Suhkruid 100 g kohta: 13 g (250-grammises pakendis 33 grammi suhkruid)

18. Felixi tomatiketšup 30% vähem soola ja suhkrut (AS Põltsamaa Felix)
Suhkruid 100 g kohta: 11 g (kiloses pakendis kokku 110 grammi suhkruid)

19. Felixi Thousand Island'i salatikaste (AS Põltsamaa Felix)
Suhkruid 100 g kohta: 9,6 g (375-grammises pakendis 36 grammi suhkruid)

20. Felixi klassikaline salatikaste (AS Põltsamaa Felix)
Suhkruid 100 g kohta: 8,8 g (375-grammises pakendis 33 grammi suhkruid)

21. Felixi Itaalia salatikaste (AS Põltsamaa Felix)
Suhkruid 100 g kohta: 8,5 g (375-grammises pakendis 32 grammi suhkruid)

22. Felixi külluslik paprika kaste kanale (AS Põltsamaa Felix)
Suhkruid 100 g kohta: 7,9 g (250-grammises pakendis 20 grammi suhkruid)

23. Felixi küüslaugu salatikaste (AS Põltsamaa Felix)
Suhkruid 100 g kohta: 6,6 g (375-grammises pakendis 25 grammi suhkruid)

24. Felixi Caesari salatikaste (AS Põltsamaa Felix)
Suhkruid 100 g kohta: 5,2 g (375-grammises pakendis 20 grammi suhkruid)